適当な服とフェイスですみません(笑)
絶賛自粛中なので髪もメイクもしなくなりますよね・・・(笑)
カルシウムはストレスが溜まている身体にたりない成分です。
チーズや骨まで食べられる食品で補ってあげましょう♬
チーズは脂質が多いので食べ過ぎるとカロリー過多で太るので注意しましょうね(#^^#)
KALDIは減量中もお世話になっていたお店です♬また色々な健康商品紹介しますね(#^^#)
【無印良品 ダイエット向きおやつ】
https://youtu.be/l3wfLoV7aBo
【自粛中のイライラ どうにかしたい】
https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
【イライラ対策 自律神経を整えよう】
https://youtu.be/vnh0SCxkDIU
【痩せよう！健康レシピ】
https://youtu.be/biA8uq1QG1E
【肩こり改善ストレッチ】
https://youtu.be/IQFyVXB8GIo
オンラインパーソナル・動画販売始めました。
トレーニングだけではなく、食事や減量計画の事を直接聞きたい場合もお申込みください(#^^#)
https://peraichi.com/landing_pages/vi...
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
名古屋で活動しているパーソナルトレーナーYURIEです(^^）
コンテスト２度の優勝経験、約１０㎏の減量経験、過食経験と、専門学校から培ってきた知識を活かし、心身ともに健康でいられるような指導で活動しています♬
運動指導歴はなんだかんだ１２年目に突入しました( *´艸｀)
世の中の女性が楽しく、健康的にボディMAKEができるよう、精一杯サポートいたします♬パーソナルトレーニングご希望の方は、下記へアクセス！
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
■HP
https://peraichi.com/landing_pages/vi...
https://peraichi.com/landing＿pages/vi...
■インスタ 更新率高め
https://www.instagram.com/jerycle_fit/
■Twitter
https://twitter.com/jeryclefit
#筋トレ #フィットネス
